Wielu przyszłych rodziców zastanawia się, do którego miesiąca ciąży można bezpiecznie uprawiać stosunek. Pytania te wynikają z troski o zdrowie rozwijającego się dziecka oraz z niepewności co do wpływu zbliżeń intymnych na przebieg ciąży. Przyjrzyjmy się temu zagadnieniu, opierając się na dostępnej wiedzy medycznej.
Jakie są przeciwwskazania do seksu w ciąży?
Seks w ciąży jest generalnie bezpieczny, o ile nie istnieją konkretne przeciwwskazania medyczne. Przeciwwskazania do współżycia w ciąży mogą obejmować różne sytuacje zdrowotne. Warto znać te, które mogą wymagać wstrzemięźliwości seksualnej:
- łożysko przodujące,
- niewydolność cieśniowo-szyjkową,
- zagrożenie poronieniem,
- ciąża mnoga,
- krwawienia z dróg rodnych,
- odpływanie płynu owodniowego,
- aktywna infekcja dróg rodnych.
W takich sytuacjach bezwzględnie należy skonsultować się z lekarzem prowadzącym, aby uzyskać indywidualne zalecenia dotyczące aktywności seksualnej.
Dlaczego seks w ciąży może budzić obawy?
Obawy związane z seksem w ciąży często wynikają z niewiedzy oraz strachu przed ewentualnym uszkodzeniem płodu. Medycznie, nie ma ryzyka, że stosunek zaszkodzi dziecku, ponieważ płód jest chroniony przez płyn owodniowy oraz macicę. Strach przed współżyciem jest naturalny, ale warto go przezwyciężyć dzięki edukacji i rozmowie z lekarzem.
Ważne jest, aby pamiętać, że zmiany hormonalne i emocjonalne mogą wpływać na libido oraz emocje przyszłych rodziców. Wzajemne zrozumienie i komunikacja w związku są kluczowe, aby czerpać satysfakcję z intymności w tym wyjątkowym okresie.
Jakie pozycje seksualne są zalecane?
Dobór pozycji seksualnych w ciąży powinien być dostosowany do komfortu kobiety oraz etapu ciąży. Nie ma konkretnych zaleceń co do pozycji, jednak warto unikać tych, które powodują ucisk na brzuch czy napieranie na żyłę główną dolną. Oto kilka pozycji, które mogą być wygodne podczas ciąży:
- pozycja na łyżeczkę,
- kobieta na górze,
- pozycje tylne.
Każda z tych pozycji pozwala uniknąć ucisku na brzuch i zapewnia komfort obojgu partnerom.
Wpływ zmian hormonalnych
Zmiany hormonalne w ciąży wpływają na zwiększenie ukrwienia narządów płciowych oraz wrażliwości piersi, co może prowadzić do większej ochoty na seks. Warto jednak pamiętać, że każda kobieta jest inna, a jej potrzeby seksualne mogą się zmieniać w zależności od etapu ciąży i samopoczucia.
W pierwszym trymestrze często występuje zmniejszenie libido z powodu nudności i zmęczenia, jednak w drugim trymestrze wiele kobiet doświadcza zwiększonej ochoty na zbliżenia. W trzecim trymestrze, z powodu dużego brzucha i zbliżającego się porodu, libido może ponownie spaść.
Jakie są zalety seksu w ciąży?
Seks w ciąży niesie za sobą wiele korzyści, zarówno fizycznych, jak i emocjonalnych. Oprócz zacieśniania więzi między partnerami, zbliżenia intymne mogą pomóc w trenowaniu mięśni Kegla oraz gorsetu biodrowego. Dodatkowo, podczas seksu wydzielają się hormony szczęścia, takie jak endorfiny, które poprawiają samopoczucie przyszłej mamy.
Regularne współżycie w ciąży może pozytywnie wpływać na przebieg porodu, ponieważ mięśnie macicy są wówczas lepiej przygotowane do skurczów porodowych.
Rola oksytocyny i prostaglandyn
Wydzielanie oksytocyny podczas orgazmu może wpływać na skurcze macicy, jednak nie prowadzi do przedwczesnego porodu. Prostaglandyny zawarte w nasieniu mogą zmiękczać szyjkę macicy, dlatego współżycie po 36. tygodniu ciąży jest zalecane jako jedna z metod przygotowania do porodu. Ważne jest jednak, aby w wcześniejszych etapach ciąży stosować prezerwatywy, aby zmniejszyć ryzyko infekcji.
Kiedy należy zaprzestać współżycia?
W większości przypadków seks można uprawiać przez całą ciążę, aż do momentu odejścia wód płodowych. Jednak istnieją sytuacje, kiedy należy zaprzestać współżycia. Należy być czujnym na objawy takie jak:
- plamienia po stosunku,
- bóle w podbrzuszu,
- nieregularne skurcze macicy.
Jeżeli te objawy się pojawią, konieczna jest konsultacja z lekarzem. Zaprzestanie współżycia jest również zalecane w przypadku stwierdzenia przeciwwskazań przez lekarza prowadzącego ciążę.
Co warto zapamietać?:
- Seks w ciąży jest generalnie bezpieczny, ale istnieją przeciwwskazania, takie jak łożysko przodujące, niewydolność cieśniowo-szyjkowa czy zagrożenie poronieniem.
- Obawy dotyczące seksu w ciąży często wynikają z niewiedzy; płód jest chroniony przez płyn owodniowy i macicę.
- Zalecane pozycje seksualne to: pozycja na łyżeczkę, kobieta na górze oraz pozycje tylne, które zapewniają komfort i unikają ucisku na brzuch.
- Seks w ciąży może przynieść korzyści fizyczne i emocjonalne, w tym poprawę samopoczucia dzięki wydzielaniu endorfin.
- Należy zaprzestać współżycia w przypadku objawów takich jak plamienia, bóle w podbrzuszu czy nieregularne skurcze macicy oraz po konsultacji z lekarzem.
