Prawidłowe odżywianie i suplementacja dziecka
Data publikacji 21 listopada 2019
Każdy rodzic chce, żeby jego dziecko było zdrowe i prawidłowo się rozwijało. Moment narodzin dziecka jest zwykle przez młodych rodziców niezwykle wyczekiwaną chwilą. Przyjście dziecka na świat, a następnie jego wychowanie, to często dla rodziców nie lada wyzwanie. Prawidłowy rozwój dziecka jest w dużej mierze oparty na jego odżywianiu. Rodzice mają częste dylematy, co serować swoim pociechom, aby rosły zdrowe i były szczęśliwe.
Witaminy i minerały
Witaminy i minerały dla dzieci, są szczególnie ważne w ich diecie. Organizm człowieka nie jest sam w stanie wytworzyć witamin, więc zachodzi potrzeba ich przyjmowania z zewnątrz. Jeśli nie jest się w stanie przyjąć wszystkich witamin potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania dziecka i rozwoju, można zasięgnąć różnego rodzaju suplementów diety. Ważnymi witaminami dla dzieci są te zawarte w grupie B, odpowiadają one za prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego i neurologicznego, a także za prawidłowy rozwój psychotyczny.
Zarówno ważne jak witaminy z grupy B, są dla dziecka witamina K oraz C, które odpowiadają za prawidłową odporność. Bez nich, dzieci mogą zapadać na częste choroby i mieć zaburzoną odporność, co może skutkować poważnymi zaburzeniami ich rozwoju. Pierwiastkiem wzmacniającym odporność, jest w tym przypadku żelazo.
Prawidłowy rozwój
Kościec dziecka tworzy się podczas jego dorastania. Punkt chrzęstne, czyli tak zwane punkty kostnienia, z części chrzęstnych przeradzają się w kości. Niezwykle istotna w prawidłowym rozwoju kośćca dziecka jest witamina D. Jeśli rodzice chcą, by ich dzieci nie ulegały częstym złamaniom, miały mocny kościec powinni zadbać, aby dzieciom nie brakowało tego pierwiastka. Warto pamiętać w tym przypadku, że dziecko nie powinno mieć niedoborów wapnia oraz fosforu.
Dziecko do prawidłowego rozwoju potrzebuje bardzo wielu witamin i pierwiastków. Nie zawsze jest wstanie przyjąć je naturalnie, poprzez przyjmowanie nabiału, warzyw, owoców, czy też odpowiedniego wystawienia na słońce. Rodzice mogą wtedy zasięgnąć suplementacji. Szeroki wybór tych produktów na rynku, pozwala rodzicom na uzupełnienie diety dzieci w konkretne witaminy i pierwiastki, lecz także na uzupełnienie diety swoich pociech w szeroką dawkę kilku witamin.
Warto dbać o prawidłowy rozwój organizmu dziecka. Z pewnością, jest to inwestycja w przyszłość, za którą dziecko, jako osoba dorosła powinna być wdzięczna rodzicom. Prawidłowe odżywianie i suplementacja dziecka, zapewnia rodzicom spokój o ich zdrowie i brak problemów ze zdrowiem w okresie nastoletnim, jak i młodej dorosłości.
